功能饮料一般含糖量较高ღღღ，《中国消费者报》曾对市面上几款主要功能饮料做过测评ღღღ，10款功能性饮料8008app幸福宝官网在线打开ღღღ，ღღღ。而根据《中国居民膳食指南》的建议8008app幸福宝官网在线打开ღღღ，控制添加糖的摄入量ღღღ，每天摄入不超过50gk8凯发·(中国区)天生赢家一触即发ღღღ，最好控制在约25克以下ღღღ。

　　高糖饮食会增加牙齿疾病ღღღ、肥胖的发生风险ღღღ，还会对胰腺系统造成负担ღღღ，增加糖尿病患病风险ღღღ，也是心血管疾病的危险因素ღღღ。

　　《美国心脏病协会杂志》一项研究显示ღღღ，即使只喝一瓶功能饮料8008app幸福宝官网在线打开k8凯发·(中国区)天生赢家一触即发ღღღ，也可能引起心跳和血压的变化ღღღ，比碳酸饮料还影响健康ღღღ。

　　研究发现ღღღ，喝功能饮料的受试者ღღღ，心室激动总时间比碳酸组长10毫秒ღღღ。而这个指标的延长ღღღ，是直接关联室性心律失常8008app幸福宝官网在线打开ღღღ、冠心病猝死风险及死亡率的ღღღ。至于高血压方面ღღღ，喝碳酸饮料的人6小时后血压恢复正常ღღღ，而喝功能饮料的人6小时后血压仍偏高k8凯发·(中国区)天生赢家一触即发ღღღ。

　　健康人喝功能饮料对心血管有危害8008app幸福宝官网在线打开8008app幸福宝官网在线打开ღღღ，对已患有心脏病的人来说那就更危险了ღღღ。一项研究显示ღღღ，对于某些遗传性心脏病患者ღღღ，饮用功能饮料有让心脏病发作的风险ღღღ。

　　功能饮料的作用主要是补充能量ღღღ，适合体力消耗较大的人ღღღ，特别是长期从事体力劳动k8凯发·(中国区)天生赢家一触即发ღღღ、大量运动后或连续加班特别困倦时ღღღ，喝点能让人迅速清醒ღღღ、活力满满ღღღ，但一定注意——要适量ღღღ！

　　■孕妇ღღღ、哺乳期妇女尽量不喝ღღღ，大部分功能饮料标签上都有标注8008app幸福宝官网在线打开ღღღ，避免高浓度的咖啡因对孕妇和胎儿产生不好的影响ღღღ。

　　中国医学科学院北京协和医院的研究团队发表的一项研究显示ღღღ，保持饮茶习惯的人突发心脏病和中风的风险降低了39%ღღღ，致命性心脏病和中风的风险降低了56%k8凯发·(中国区)天生赢家一触即发ღღღ，全因死亡的风险降低了29%ღღღ。（该研究涵盖了超10万名中国成年人ღღღ，平均随访时间7.3年）

　　对于喝绿茶和保持长期喝茶习惯的人来说ღღღ，这种有益健康的影响最为明显ღღღ。同时k8凯发·(中国区)天生赢家一触即发ღღღ，茶也可以一定程度提神醒脑ღღღ。K8凯发·(中国)天生赢家·一触即发k8凯发国际官网ღღღ。凯发就来凯发天生赢家一触即发ღღღ。一触即发ღღღ。凯发k8国际ღღღ，天生赢家一触即发ღღღ。k8凯发天生赢家·一触即发(中国区)官方网站ღღღ。